Collation : Boules d’énergie (8)

$8,00

Avec mon expérience d’une personne qui s’entraine depuis longtemps et qui a côtoyé des entraîneurs et des nutritionnistes, une des choses que j’ai retenue c’est que nous devons avoir dans chacun de nos repas une portion de protéine pour nous soutenir tout au long de la journée. Des fois en après-midi on a une petite fringale, qu’est-ce qu’on peut manger. Une pomme et des noix ou beurre de noix ou des crudités et du hummus

Je vous propose une nouvelle collation qui se conserve super bien et qui se transporte n’importe où. Moi j’en mange au 9ième trou à mi-parcours d’une ronde de golf ou des fois lorsque je vous livre vos repas dans la voiture.

Ingrédients : Flocons d’avoine, graines de chia moulues, poudre de cacao 86% du Barry, sel, beurre d’arachides nature bio et sirop d’érable.

On forme des boulettes avec tous ces ingrédients. On les laisse figer au réfrigérateur au moins 20 minutes.

 

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